молоко

Молоко - это один из самых питательных и полезных продуктов для человека. Оно содержит большое количество белка, кальция, витаминов и минералов, необходимых для здоровья. Молоко также является отличным источником энергии и помогает укреплять кости и зубы. Кроме того, молоко используется для производства множества других продуктов, таких как йогурт, творог, сыр и масло. Важно употреблять молоко в умеренных количествах, чтобы получить все его пользы без избытка жиров и калорий.